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Exercices pour adopter un langage corporel naturel en anglais

Apprenez le langage corporel et les gestes dans le monde anglophone: Exercices pour adopter un langage corporel naturel en anglais
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Voici plusieurs exercices et conseils pratiques pour adopter un langage corporel naturel en anglais :

  1. Gesture Freeze (Figé des gestes)
  • Lors d’une conversation avec un partenaire, le formateur dit “Freeze” et chacun doit rester immobile dans sa posture. Cela permet de prendre conscience des gestes spontanés et naturels que l’on utilise. 1
  1. Body Language Feedback (Retour sur langage corporel)
  • En groupe, une personne parle pendant 3 minutes pendant que les autres observent ses gestes. Puis ils partagent leurs observations pour améliorer la communication non verbale. Cela aide à identifier les signaux corporels naturels et ceux à améliorer. 1
  1. Non-Verbal Storytelling (Raconter une histoire sans paroles)
  • En groupe, jouer une histoire uniquement avec des gestes et postures sans parler. Les autres devinent l’histoire à partir du langage corporel. C’est un excellent exercice pour développer un langage corporel expressif mais naturel. 1
  1. Body Language Improv (Improvisation corporelle)
  • Jouer des scénarios sans paroles en utilisant uniquement le langage corporel pour exprimer des émotions ou situations. Cela permet d’exercer spontanément des gestes naturels adaptés au contexte. 1
  1. Pratique personnelle
  • Garder une posture droite, détendre les épaules, faire un bon contact visuel (sans fixer), sourire naturellement, et utiliser des gestes ouverts avec les mains (paumes visibles). Observer ses propres gestes devant un miroir ou un enregistrement vidéo permet d’ajuster la naturalité. 2, 3
  1. Technique de miroir
  • Adopter subtilement une posture et des gestes similaires à ceux de l’interlocuteur pour créer un échange naturel et fluide qui favorise la connexion. 3
  1. Exercices quotidiens simples
  • S’exercer à rester droit assis pendant quelques minutes, parler seul devant un miroir en gardant le contact visuel et utilisant plusieurs gestes. 4

Ces exercices permettent de développer un langage corporel naturel en anglais en renforçant la conscience de ses propres signaux non verbaux, en pratiquant l’expression gestuelle spontanée et en améliorant l’interaction avec les autres. 2, 3, 1

N’hésitez pas à pratiquer régulièrement et à demander des retours pour affiner ce langage corporel naturel au fil du temps.

Références

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